Blog zu Achtsamkeit und Sexualität

Von Trauer und Freude

Lust kann bei einer Tantra Massage ebenso auftreten wie unterschiedlichste andere Emotionen, auch im Wechsel. Etwa tief verwurzelte Trauer. Für viele EmpfängerInnen ist diese Erfahrung äußerst irritierend: Eben noch war da Ekstase, und in der nächsten Sekunde blickst du scheinbar in den Abgrund. Ein zutiefst heilsamer Prozess.

Mich selbst erwischt dieser Spagat regelmäßig, wenn ich massiert werde. Hauptsächlich tauchen dabei Bilder aus meiner persönlichen Biographie auf: Erinnerungen an längst vergangene Zeiten, aber auch aktuelle Themen, die ich mit Traurigkeit verbinde. Besonders hilfreich sind diese Bilder dann, wenn sie Ereignisse betreffen, die ich tief in meinem Unterbewusstsein vergraben hatte. Oftmals erkenne ich intuitiv eine Verbindung zu aktuellen emotionalen Phasen. Ich weiß dann, warum ich heute auf bestimmte Dinge mit Trauer oder Wut reagiere, und wo diese Emotionen ihren eigentlichen Ursprung haben. Das erspart mir unzählige Sitzungen „auf der Couch“..

Das Missverständnis vom göttlichen Sex

In einem Seminar nimmt mich eine Teilnehmerin beiseite. Die Frage, die sie auf den Lippen hat, fällt ihr sichtlich schwer. „Sag mal, bei all dem Tantra, hast du eigentlich auch noch ganz normalen Sex?“. „Aber Hallo!“, hätte ich am liebsten ausgerufen. Die Antwort war dann doch etwas komplizierter. Was ist normaler Sex, und was tantrischer? Wo fängt das eine an, hört das andere auf? Und macht eine Unterscheidung überhaupt Sinn?

Hinter der Frage nach Tantra versus Sex verbirgt sich die Vermutung oder auch der Mythos, man könne mit tantrischen Erfahrungen in ganz neue Gefilde der Sexualität vordringen, die das alte obsolet machen. Mehr Heiligkeit quasi. Ja, durch tantrische Praxis habe ich meine sexuelle Bewusstheit deutlich gesteigert. Und ja, ich erfahre in manchen Momenten eine Ekstase, für die ich heute noch keine Worte finde. Für mich persönlich ist es eine Erfahrung spiritueller Natur. Gelernt – wenn man das so sagen kann – habe ich all dies in Seminaren. Und in viel Hausarbeit.

Lust und Bewusstheit

Aber jede erfüllte sexuelle Begegnung kann göttlich sein, ob nun mit sich selbst oder zusammen mit einem Partner. Nicht immer, aber immer öfter. Vereinfacht gesagt gehe ich mit deutlich mehr Bewusstheit in meine Lust. Manche sagen auch Slow Sex dazu.

Wir reden aneinander vorbei

Teile der Politik wollen in diesen Tagen auf Väter zugehen, die sich nach einer Trennung weiterhin um ihre Kinder kümmern. Gleichzeitig lese ich wütende Kommentare von Frauen, denen diese Initiative zu weit geht. Als Vater, der zeitweise darum kämpfen musste, seine Tochter weiterhin sehen zu dürfen, habe ich meine ganz eigene Meinung zu dem Thema. Und doch sehe ich, dass es hier kein Unrecht und kein Recht gibt. Jede noch so verschiedene Meinung hat einen Kern, der verständlich ist. Selbst jene, die meiner persönlichen Erfahrung diametral entgegenstehen.

Wie kommt es, dass Mann und Frau so oft aneinander vorbeireden? Und das, obwohl beide Seiten „Recht“ haben? Selbst in tantrischen Kreisen begegnet mir dieser Kampf, wie jüngst erst bei einem Seminar. Schnell sind wir bei der Kategorisierung Freund und Feind, oder gar Täter und Opfer. Es entstehen Grüppchen, Frauen und Männer solidarisieren sich. Innerhalb der Gruppen macht sich Zwietracht breit, weil einzelne Frauen Verständnis für die Männer zeigen und umgekehrt. Irgendwann ist die Situation so verfahren, dass das Gesprochene nicht mehr gehört oder verstanden wird und noch mehr entzweit. Gegenseitige Achtsamkeit ist dann auf dem Rückzug.

Halten wir uns selbst noch aus?

Warum hängen wir ständig am Smartphone? Weil wir uns selbst nicht mehr aushalten, sagt der Psychologe und Zeitforscher Marc Wittmann in einem Beitrag der Zeit. Die Konsequenz der permanenten Selbstberieselung und Dauerablenkung: „Wir wissen nicht mehr, wie es uns geht, verlieren den Kontakt zu uns.“ Schon fünf Minuten seien zu viel – wir holen das Handy raus. Die meisten kennen dieses lästige Verhalten.

Die Fragmentierung des Alltags betrifft auch die körperliche Ebene. Viele Menschen fühlen sich unwohl, wenn sie mehr als nur flüchtig berührt werden. Im Rahmen der Körperarbeit kann man das gut beobachten: Es dauert in der Regel eine halbe Stunde und mehr, bis sich die EmpfängerInnen wirklich einlassen können. Eine dreistündige Massage? Nicht wenige reagieren auf dieses Angebot irritiert – es scheint nicht mehr in die heutige Zeit zu passen. Schließlich sind wir auch beim Spüren auf den schnellen Kick trainiert.

Häufig gestellte Fragen zur Tantra Massage

Im Vorgespräch zur Tantra Massage begegnen mir Fragen, die immer wieder gestellt werden. Ich habe die wichtigsten Antworten für dich zusammengefasst. Von Nacktheit, dem Höhepunkt, sexuellen Problemen bis hin zu Yoni- und Lingam-Massage. Außerdem verrate ich dir am Ende des Beitrags, wie du eine geeignete Masseurin/einen geeigneten Masseur findest. Dir fehlt eine Frage? Ergänze sie in den Kommentaren am Ende des Beitrags, dann beantworte ich sie gerne.

Was ist eine Tantra Massage?

Die Tantra Massage ist eine ganzheitliche Massage für Frauen und Männer. Sie bezieht – im Gegensatz zu konventionellen Massagen – den gesamten Körper mit ein. Zudem dauert sie deutlich länger, in der Regel bis zu drei Stunden und mehr. Ziel der Massage ist es, zurück ins Spüren zu kommen, damit du deinen Körper und deine Sinne wieder mehr wahrnimmst. Oder um deine eigene sexuelle Energie intensiver kennenzulernen. Mehr zu den Hintergründen der Massage und ihren Auswirkungen findest du in diesem Beitrag, inklusive einem Video zur Massage.